Kinahanglan ba nga mokaon ang akong iring ug basa nga pagkaon sa iring o uga nga pagkaon sa iring?Morag daghang mga opisyal nga nag-sapa sa tae ang nakigbisog niini.Sa tinuud, bisan kini basa nga pagkaon sa iring o uga nga pagkaon sa iring, basta kini regular, kasagaran kini magamit alang sa mga Iring nga naghatag hinungdanon nga sustansya.Busa, ang pagpili sa pagkaon kinahanglan nga matino sumala sa gibug-aton sa iring, kahimsog sa iring ug badyet.
1. Unsa ang mga kalainan tali sa duha?
Isbasa nga pagkaon sa iringmas maayo o uga nga pagkaon sa iring mas maayo?Aron mapadali ang bag-ong opisyal sa shit shoveling sa pagpalawom sa ilang pagsabot, si Xiao Chong sa makadiyot nagtuki sa kalainan sa duha.
1) Umog nga sulod
Ang kaumog nga sulod mao ang nag-unang kalainan tali sa uga ug basa nga pagkaon sa iring.Ang kaumog nga sulod sa basa nga pagkaon sa iring (lata) maoy mga 70% nga umog, samtang ang uga nga pagkaon sa iring adunay mga 10% lamang nga kaumog, ug ang nahabilin nga 90% naglangkob sa carbohydrates ug fats.komposisyon.
2) Proseso sa produksiyon
Ang basa nga pagkaon sa iring kasagaran gihimo gikan sa kombinasyon sa presko o frozen nga karne ug mga lugas, nga gisagol sa tubig ug tambok ug mga bitamina sa usa ka garapon, nga makaguba sa mga pathogens nga dala sa pagkaon kon ang pagkaon gipainit, sa ingon nagmintinar sa usa ka himsog nga pagkaon.
Mga uga nga pagkaongihimo pinaagi sa pagsagol sa karne, bitamina, mineral ug tambok sa taas nga temperatura ug pressure, nga nagtugot usab sa mga iring sa pag-ehersisyo sa ilang mga ngipon ug paglimpyo sa tartar samtang nagkaon.
2. Ang mga bentaha ug disbentaha sa basa nga pagkaon ug uga nga pagkaon
Ang lainlaing mga proseso sa produksiyon ug mga pagkaon sa basa ug uga nga pagkaon sa iring naghimo kanila nga adunay lainlaing mga gimbuhaton.
1) Ang mga benepisyo sa basa nga pagkaon sa iring
Una sa tanan, ang humidity angay, ang basa nga pagkaon sa iring adunay 70% nga tubig, nga makapugong sa dehydration ug sakit sa bato alang sa mga iring.Bisan kung ang mga iring dili ganahan nga moinom og tubig sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, kini nga pagkaon nga adunay igo nga sulud sa tubig makatabang usab sa mga iring nga mapuno ang tubig!
Ikaduha, alang sa dugang nga nutrisyon, ang basa nga pagkaon sa iring giproseso nga dili kaayo kanunay kaysa uga nga pagkaon, aron mapadayon niini ang orihinal nga nutrisyon sa pagkaon sa labi ka daghan.Kadaghanan sa taas nga kalidad nga basa nga pagkaon dato sa mga bitamina ug mineral.Pag-usab, ang basa nga pagkaon sa iring adunay balanse nga sulud sa tambok.Kung itandi sa uga nga pagkaon sa iring, ang kcal nga sulud sa basa nga pagkaon dili taas, mga 70 hangtod 120 kcal matag lata, nga mas maayo alang sa tambok nga mga iring.
Sa katapusan, ang kasayon mas maayo.Kung itandi sa uga nga pagkaon sa iring, ang basa nga pagkaon mahimong tipigan sa mas taas nga panahon, ug kini usab sayon alang sa transportasyon.
2) Mga disbentaha sa basa nga pagkaon sa iring
Una sa tanan, sa higayon nga maablihan ang basa nga pagkaon sa iring, kung dili kini kan-on sa labing madali, ang pagkaon motubo og daghang bakterya o madaot, bisan kung kini gitipigan sa refrigerator sulod sa dili molapas sa 24 oras.
Ikaduha, ang basa nga pagkaon sa iring mahimong dili angay alang sa pipila ka mga iring, ilabi na niadtong kulang sa sustansiya ug nagkinahanglan og dugang tambok ug kaloriya.Dugang pa, daghang basa nga mga pagkaon ang ubos sa carbs, mao nga dili kini mahimong kan-on sa hingpit isip usa ka staple.
Sa katapusan, ang basa nga pagkaon mas mahal kay sa uga nga pagkaon.
3) Ang mga benepisyo sa uga nga pagkaon sa iring
Una sa tanan, ang nutrisyon medyo balanse.Ang ratio sa protina, carbohydrate ug tambok sa uga nga pagkaon medyo balanse, ug ang tanan nga dagkong uga nga pagkaon adunay "taurine", nga mapuslanon sa pisikal nga kalamboan sa mga iring.Mahimong ingnon nga kini usa ka lain nga Sustansya.Dugang pa, ang uga nga pagkaon mahimo usab nga makadugang sa lainlaing mga sustansya ug bitamina nga gikinahanglan sa mga iring aron motubo.
Ikaduha, ang uga nga pagkaon sa iring dali mailhan sa mga termino sa pagpakaon, ug mahimo kini nga timbangon ug ikombinar sa piho nga kahimtang sa iring aron makapili sa lainlaing mga proporsyon sa pagkaon.Sa katapusan, ang uga nga pagkaon mas barato kaysa basa nga pagkaon.Ang usa ka hamtong nga iring nagkinahanglan og aberids nga 50 ngadto sa 60 ka gramo nga pagkaon kada adlaw, nga nagpasabot nga ang usa ka 4-pound nga bag sa pagkaon makasuporta sa pagkaon sa iring sulod sa usa ka bulan.
4) Mga disbentaha sauga nga pagkaon sa iring
Una sa tanan, ang sulod sa tubig sa uga nga pagkaon sa iring mao lamang ang mahitungod sa 10% ubos, nga maoy hinungdan sa mga iring sa panginahanglan sa pagdugang sa dugang nga tubig, nga dili usa ka problema alang sa normal nga mga iring.
Ikaduha, kini mahimong hinungdan sa mga problema sa ngipon sa mga iring.Bisan pa nga ang uga nga pagkaon adunay usa ka piho nga epekto sa paglimpyo sa ngipon, alang sa pipila ka mga kuting o tunga-tunga sa edad ug tigulang nga mga iring nga adunay dili maayo nga ngipon, ang salbahis nga uga nga pagkaon dili angay kan-on ug mahimo’g hinungdan sa piho nga kadaot.
3. Giunsa pagpili ang pagkaon sa iring nga makatarunganon?
Ang matag usa adunay kaugalingon nga mga bentaha ug disbentaha, mao nga girekomenda ni Xiaopet nga ang opisyal sa pala mahimong magsagol ug mokaon.Pananglitan, kung ang usa ka iring kinahanglan nga magdugang sa tubig ug carbohydrates ug tambok, mas maayo nga pagpili sa pagkaon sa basa ug uga nga pagkaon sa iring nga magkauban.
Kung magpakaon, ang opisyal sa pala mahimong magsagol sa duha ka mga pagkaon sa iring nga magkauban o magkalainlain aron kan-on sa iring, nga nagtugot usab sa iring nga makuha ang mga benepisyo sa duha nga mga pagkaon sa parehas nga oras.
Bisan unsa nga klase sa pagkaon sa iring ang imong pilion, dili kami makapakaon sa mga iring nga adunay ubos nga mga tatak.Pagkat-on sa pagsusi sa mga sangkap ug mga additives sa pagkaon sa iring, ug dayon paghimo sa pinakamaayo nga pagpili sumala sa pisikal nga kondisyon sa iring.
Oras sa pag-post: Hun-29-2022